讓我們一起注重健康

現在的國人因為大腸癌的指標直線上升，所以，對於飲食習慣也受到極大的重視，大家都知道除了均衡飲食、多吃蔬果、多喝水之外，還 不外乎要有充足的睡眠與定期運動，但是，就算遵守這些健康的 SOP 就真的可以健康一生一世嗎？

在現在這個世界充滿毒的環境裡，想要健康真的很難，然而遵守 SOP 至少可以讓你延緩被這些毒物打敗，有誰想到過健康的蔬果，也是有大量的農藥殘流，人的生命泉源水，也要注意是否含有重金屬，但是，大家也不用過於悲觀，雖說這個世界毒很多，但是，醫學發達，平時多注重飲食衛生以及正常生活作息，讓身體盡量維持在良好狀態。


商業周刊有一篇關於早餐與健康的報導，可以看一看，寫得還不錯

網摘─想要身體健康？早餐後別做這5件事！
http://www.businessweekly.com.tw/KIndepArticle.aspx?ID=20989